Фитнес

Прыжки со скакалкой для похудения (скиппинг): отзывы, видео

Заниматься со скакалкой очень удобно, ведь выполнять упражнения можно в домашних условиях и не тратить время и средства на посещение тренажерного зала. Похудение с помощью...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета на 5 дней (5 вариантов, меню)

Пятидневная диета легко переносится организмом, так как имеет небольшую длительность. Единственным правилом в таком случае является – ни в коем случае ее не продлевать,...

Моно диеты

Быстрая диета: как похудеть на 7 кг за 3 дня, меню,...

Быстрая диета это укоренная программа похудения, которая поможет скорректировать фигуру после праздничных дней, перед важным мероприятием, пляжным сезоном или предстоящим отпуском. Применив один из любых...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как похудеть в ногах, что делать, чтобы похудели ноги

Все женщины мечтают иметь стройные ноги, но не все знают, как похудеть в ногах быстро и надолго. Естественно, прежде всего, необходимо понять, правильно ли...

Как похудеть в ногах и бедрах быстро

Женские ножки – объект пристального мужского внимания и наблюдения. Соответственно их состояние, в том числе объем бедер и икр должны быть идеальными. Но что,...

Как нужно правильно питаться, чтобы похудеть

Начинать изменения, как правило, советуют с первого приема пищи, то есть с завтрака. Завтрак обеспечивает наш организм всеми полезными веществами на весь день, то...

Как нужно питаться, чтобы похудеть и чтобы уходил именно жир?

Кремлевская диета то что вам нужно. Я на ней 12 кг скинула за несколько месяцев и именно жира))) Диета основана на низком потреблении углеводов,...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Диета при панкреатите — питание и рецепты

В разделе Диета при панкреатите представлена характеристика диеты при остром и хроническом панкреатите, химический состав, режим питания, кулинарная обработка продуктов, рекомендованные и исключаемые...
Как накачать боковой пресс

Диетический морковный пирог, который вы оцените по достоинству!

Стройная фигура, подтянутый животик и тонкая талия – что ещё нужно успешной женщине? Но чтобы выглядеть потрясающе придётся приложить немало усилий. Походы на фитнес...
Как накачать боковой пресс

Винегрет для похудения

Мало кто задумывался о том, что можно использовать винегрет для похудения, а не только в качестве салата. Обычно лишний вес набирается во время праздничных...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические блюда на Новый год 2017

Ингредиенты: - 2 томата, - 2 свежих огурца, - 2 болгарских перца (разного цвета). - листья салата или пекинской капусты, - зелень по вкусу,...
Как накачать боковой пресс

Блюда из индейки

Мясо индейки обладает не только замечательными гастрономическими качествами, но и является диетическим. Оно содержит более 28% легкоусвояемого белка при достаточно низкой калорийности, всего 190...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч