Фитнес

Прыжки со скакалкой для похудения (скиппинг): отзывы, видео

Заниматься со скакалкой очень удобно, ведь выполнять упражнения можно в домашних условиях и не тратить время и средства на посещение тренажерного зала. Похудение с помощью...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Диетический майонез в домашних условиях: как делать, чем заменить

Диетический майонез, в домашних условиях приготовленный, является альтернативой применению небезопасных средств, которые поставляют на полки наших супермаркетов различные жировые комбинаты или маслоперерабатывающие заводы. В последние...

Моно диеты

Винная диета для похудения

Если ты уже привыкла заниматься самоистязанием всеми приемлемыми способами, почему бы не попробовать еще один вид диеты. Такую, как винная диета для похудения. Пять...

Как накачать боковой пресс

Советы

Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки для похудения

Чтобы похудеть, нужно правильно питаться и заниматься спортом для укрепления мышц.Соблюдая эти принципы, вы будете быстро избавляться от лишних жиров. ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИЖиры – это...

Какие исключить продукты, чтобы похудеть

Правильное питание – это основа здорового образа жизни и хорошего самочувствия. Печально, но зачастую женщины, желающие избавиться от лишнего веса, совершенно забывают эту простую...

Как похудеть без диет? (Эффективные советы)

Для достижения результата женщины идут на многое: различные чаи и препараты для похудения. пояса. пластыри. белье и др. Все это НЕ РАБОТАЕТ без изменения...

Как легко похудеть в талии и животе?

Мужчины приходят в восторг, если переход между грудью, талией и бедрами ярко выражен. Вы никогда не задумывались, почему парням так сильно нравятся танцовщицы восточных...
Упражнения для похудения рук и плеч
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Диетические новогодние блюда

Две, три недели жесткой диеты до Нового года и столько же после него, угрызения совести и обещания самой себе, что это теперь уже точно...
Упражнения для похудения рук и плеч

Блюда из рыбы

Рыбная кухня для человека известна еще с древнейших времен, археологические исследования свидетельствуют о том, что в рацион первобытных людей живших 20-30 тысяч лет назад...
Как накачать боковой пресс

Бутерброды на праздничный стол

Для приготовления такого бутерброда вам понадобится основа, которая подсушивается на сухой сковороде или гриле, а после натирается чесноком. В качестве начинки можно использовать...
Как накачать боковой пресс

Диета на неделю — меню 1500 калорий на каждый день

Мы представляем диету на неделю с оптимальной калорийностью: 1500 ккал в день. В конце статьи вы найдете ссылки на меню каждого дня недели. Этих...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические рыбные блюда: какую нежирную рыбу можно есть на диете? Видео — Woman s...

Для диетического стола выбирайте морскую и речную рыбу с малым содержанием жира. К ним относятся: лещ, треска, судак, сазан, минтай, карп, путассу, кефаль, щука,...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс