Фитнес

Прыжки со скакалкой для похудения (скиппинг): отзывы, видео

Заниматься со скакалкой очень удобно, ведь выполнять упражнения можно в домашних условиях и не тратить время и средства на посещение тренажерного зала. Похудение с помощью...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Гречневая диета — меню на 7 и 14 дней, рецепты, результаты...

Жесткие диетические рационы - эффективный метод сброса веса. В качестве примера - гречневая диета, проста и эффективна. Она основывается на том, что организм, находясь...

Моно диеты

Диета — 7 лепестков — Женский форум Розовые странички

7 лепестков – диета, побившая за последние полгода все рекорды популярности в Европе. Идея принадлежит шведскому диетологу Анне Юхансон и предполагает эффективное избавление от...

Как накачать боковой пресс

Советы

Какие исключить продукты, чтобы похудеть

Правильное питание – это основа здорового образа жизни и хорошего самочувствия. Печально, но зачастую женщины, желающие избавиться от лишнего веса, совершенно забывают эту простую...

Если пить воду – можно похудеть: 10 правил, сколько и как...

Можно ли похудеть с помощью простой воды? Вопреки отдельным скептическим мнениям – да! Похудение и поддержание нормального веса зависит от объема, частоты и качества...

Правильный завтрак для похудения — советует диетолог

Одна из самых распространенных ошибок худеющих: «А я вообще не завтракаю!» Многим кажется, что, отказывая себе в завтраке, выпивая утром лишь чашку кофе или...

Правильный завтрак, ужин, обед для похудения — рацион питания меню

Пословиц и поговорок о полезной и здоровой пище существует великое множество! Как древние мудрости, так и современные исследования много разного рассказывают о том, как...
Упражнения для похудения рук и плеч
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Диетические завтраки

Завтрак является самым важным приемом пищи, так как он наполняет организм энергией, запускает в нем обменные процессы, предупреждает переедание и появление лишнего веса. Человек,...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическая запеканка из творога: польза и калорийность

Правильное питание сегодня с каждым днем приобретает все большую популярность. Телепередачи, которые пропагандируют только полезные продукты. книги, в которых описывается множество самых, что ни...
Как накачать боковой пресс

Диетические сырники в духовке

Сегодня у нас в меню диетические сырники в духовке, которые не оставят равнодушными как деток, так и их родителей. Классические творожные сырники мы уже...
Как накачать боковой пресс

Диета 5 стол: меню, рецепты — Woman s Day

Диета «Стол № 5» – это лечебный план питания, который входит в комплекс из 15 вариантов диет. Все они были разработаны советским ученым-диетологом Михаилом...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическая запеканка: худеем вкусно!

Не знаете, что приготовить во время диеты? Женский журнал о похудении DietaClub предлагает вам рецепты диетических запеканок. которые помогут разнообразить ваш диетический рацион! Худеем...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс