примерный рацион правильного питания

Меню правильного питания для женщин на каждый день недели: отзывы

Под правильным питанием принято подразумевать следование рациональному меню. Ежедневно организм должен получать необходимое количество минералов, белков, витаминов, жиров, сложных углеводов. К сожалению, отказ от...
раздельное питание для похудения меню на месяц

Меню раздельного питания для похудения на неделю

Одной из наиболее популярных систем по снижению веса на сегодняшний день является идея раздельного питания, которая берет свое начало в трудах американского диетолога Герберта...
соотношение бжу при правильном питании

БЖУ для похудения

Одним из инструментом любого диетолога при просчете им правильной диеты является так называемое БЖУ. Это сокращение от названий трех наиболее важных для человеческого организма...
простое меню для похудения на неделю

Меню диеты для похудения на неделю: худеем правильно

Практически все профессионалы в области диетологии сходятся во мнении, что краткосрочные диеты малоэффективны. Более того, их применение может не самым лучшим образом сказаться на...
раздельное питание для похудения меню на неделю

Правила раздельного питания для похудения

Идея раздельного питания отнюдь не нова. Врачи Древней Греции и Рима оставили для потомков записи о своих наблюдениях за благоприятными для организма сочетаниями продуктов...
фитнес питание для похудения меню

Питание при занятиях фитнесом: меню, рекомендации и советы

Вы решили поймать волну современности: придерживаться здорового образа жизни, следить за фигурой, правильно питаться. Вы на верном пути, но как не навредить себе, отказывая...
что нельзя есть при правильном питании

Лечебное питание при псориазе, меню, полезные и запрещенные продукты

Псориаз – сложное заболевание кожных покровов. Оно поражает людей любого возраста и считается полностью неизлечимым. Людям с этим диагнозом нужно придерживаться определенной диеты и...
правильное питание меню на неделю по часам

Дробное питание — лучшая диета для похудения

Пожалуй, одной из самых щадящих методик снижения веса считается дробное питание. Основная идея в том, чтобы улучшить обмен веществ в организме за счет коротких...
правильное питание при грудном вскармливании для похудения

Диета при ГВ чтобы похудеть

Обязательно нужно кормить ребенка грудью, ведь кормление грудью – это и питание для крохи, и бесценный вклад в его психоэмоциональное развитие, физическое развитие, помогает...
система 60 для похудения меню

Диета Екатерины Миримановой: минус 60, меню, результаты

Популярная диета, более известная как «Минус 60 », была разработана писательницей Екатериной Миримановой на собственном опыте. В чем же ее особенность? Результаты превосходные: Екатерина Мириманова...