Диета Магги (яичная): отзывы и результаты

Вообще, существует две разновидности диет с таким названием; одна яичная . вторая – творожная . Сегодня мы уделим внимание классической яичной диете, а о втором варианте поговорим в другой раз.

0
204
белковая диета магги

Вообще, существует две разновидности диет с таким названием; одна яичная. вторая – творожная. Сегодня мы уделим внимание классической яичной диете, а о втором варианте поговорим в другой раз.

Итак, она рассчитана на 4 недели, на протяжении которых надо соблюдать строго определенное меню. Завтрак, обед, ужин – для всех приемов пищи состав и даже время трапезы жестко ограничены. Есть что-то другое, кроме предписанных продуктов и блюд, запрещено, а в случае нарушения провинившемуся полагается начать все сначала. Основу рациона составляют белковые продукты – яйца (из названия это логично было бы предположить), мясо, куриная грудка, рыба. Кроме того, в больших количествах в диете присутствуют полезные углеводы и волокна из свежих фруктов и овощей. Особенно часто на Вашем столе будет находить свое место грейпфрут или апельсин.

Даже несмотря на и без того безжалостно регламентированный пищевой режим, диета требует еще больших жертв: отказа от сладких фруктов и ягод (винограда, дыни, фиников, бананов), максимального ограничения животных жиров и уменьшения употребления соли. Единственное, что разрешено безо всяких условностей – это вода, минералка, чай и кофе (последние, конечно же, без сахара). Впрочем, есть в этой диете одно послабление: в некоторые дни ряд продуктов (фрукты и овощи) разрешается есть досыта, сколько угодно.

В принципе, очень многие люди сидят на высокобелковых и малоуглеводистых диетах. Они достаточно эффективны, хоть их и нельзя назвать самыми естественными и здоровыми. То же можно сказать в отношении «Магги». Кроме того, если взглянуть на ее меню, можно предъявить ряд претензий по поводу распределения блюд на протяжении дня: так, большие количества белка рекомендуются то на обед, то на завтрак, то на ужин, что не совсем хорошо. И еще один сомнительный момент: меню на каждый день практически целиком повторяет состав питания, предусмотренный химической диетой, о которой мы говорили ранее. На первый взгляд, в этом нет ничего страшного – у множества диет есть по два, три или даже четыре разных названия. Однако дело в том, что в разных источниках диета Магги и химическая диета прописываются как совершенно различные способы похудения. В описании химической делается акцент на то, что она якобы запускает химические процессы, содействующие быстрому похудению, а диета Магги идет под девизом: «Больше белка – меньше жира».

Вызывает сомнения и информация о создателе. Распространяются сведения, что такая схема питания была выведена женщиной-диетологом с фамилией Магги. Вряд ли это так, потому что за рубежом о таком специалисте никто не знает, а англоязычный Интернет безмолвствует даже относительно самого факта существования диеты с подобным меню. Вывод напрашивается сам: это диета отечественного «производства», которая была создана, в общем-то, по верным принципам, но без особой жалости к здоровью ее последователей. Впрочем, это не мешает многим ее придерживаться, и вполне успешно.

С помощью диеты, как предполагается, можно сбросить порядка 20 килограммов за месяц, что на поверку оказывается большим преувеличением (еще один довод в пользу выбора другого варианта похудения). На самом деле, большинство из тех, кто ее практиковал, говорят об отвесе в 5-9 килограммов, но никак не более. Но даже такими итогами многие остаются довольны, и после первого «курса» похудения намереваются приняться за второй.

Тем не менее, в некоторых случаях люди оказываются просто вынуждены остановиться. Кого-то из-за высокобелкового питания мучают запоры, кого-то не устраивает чувство слабости, появляющееся на второй – третьей неделе диеты и нарастающее с каждым днем. На фоне пониженной калорийности и отсутствия легкой энергии в виде углеводов последнее вполне объяснимо. Есть даже отзывы, в которых говорится о потере сознания на фоне диеты Магги.

Ряд случаев, что гораздо серьезнее, потребовал экстренной медицинской помощи. Люди, которые пили недостаточно жидкости, попадали в больницу с симптомами обезвоживания. На белковых диетах всегда надо как можно больше пить, хотя на фоне почти полного отсутствия соли в рационе жажда совсем не мучает. Но, если пренебречь этой рекомендацией, возможны последствия…

Диета Магги – сложная, она требует жестких ограничений и не отличается абсолютной безопасностью, поэтому, чтобы худеть с ее помощью, надо обладать идеальным здоровьем. При нарушениях со стороны печени и почек, склонности к запорам и острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта она строго противопоказана.

В принципе, даже предупреждения об опасности и большое число ограничений не сдерживает людей от того, чтобы они сидели на яичной диете: все же, как ни печально, прежде всего худеющие гонятся за эффективностью, а здоровье, к сожалению, стоит для многих на втором месте после обретения красивых форм. Тем не менее, в идеале лучше выбирать менее жесткие и более безопасные способы сбросить вес. Если Вы все же хотите попытать счастья с помощью диеты Магги, будьте внимательны к изменениям своего состояния и прекращайте ее при первых признаках недомогания.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

  • — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
  • — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
  • — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
  • — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
  • — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
  • — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
  • — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас