Диета на луковом супе отзывы

На диете «Луковый суп» вы сможете похудеть на 5 килограммов за одну неделю. В течение этой недели вам категорически запрещены: хлеб, сахар, сладкая газировка, алкоголь. На диете «Луковый су

0
380
диета на луковом супе для похудения

На диете «Луковый суп» вы сможете похудеть на 5 килограммов за одну неделю. В течение этой недели вам категорически запрещены: хлеб, сахар, сладкая газировка, алкоголь. Ежедневно нужно потреблять не менее 2 литров жидкости. Луковый суп допускается в любом количестве.

Для приготовления лукового супа вам понадобится:

  • кочан капусты (маленький)
  • средняя луковица – 6 шт.
  • зеленый сладкий перец – 2 стручка
  • сельдерей – 30 г
  • овощной бульон – 1 кубик
  • соль

    Нашинкованную капусту, измельченный сельдерей и нарезанные полукольцами лук и перец залить холодной водой и довести до кипения. В течение 10 мин. Кипятить. После этого варить на слабом огне до тех пор, пока овощи не размягчатся. Добавить соль по вкусу, бульонный кубик, перемешать.
    Мелконарезанный лук жарить в растительном масле на сковородке до золотистого цвета. Морковь и сельдерей нарезать кубиками, добавить в лук. Полученную смесь выложить в кастрюлю, греть 10 мин. помешивая.

    Капусту тонко нашинковать, картофель порезать кубиками. Добавить в приготовленную смесь. Варить в течение 10 минут. Овощи залить кипятком, посолить, довести до кипения.

    Обязательной составляющей диеты является луковый суп в неограниченных количествах. Помимо лукового супа, в меню входят :

  • в первый день: фрукты (любые, за исключением винограда и бананов);
  • во второй день: овощи в любом виде отварные, тушеные, свежие. Разрешается небольшое количество вареного или печеного картофеля, в который можно добавить немного масла;
  • на третий день: любые овощи (за исключением картофеля), фрукты;
  • на четвертый день: фрукты и овощи. Как вариант – два банана и один стакан молока (обезжиренного);
  • на пятый день: на выбор – отварная говядина, курица (без кожи), рыба (не более полкило), свежие помидоры в неограниченном количестве;
  • на шестой день: говядина отварная (не более полкило), огурцы (можно заменить зеленым стручковым перцем), капуста;
  • на седьмой день: коричневый рис с овощами (небольшая порция), сок из фруктов без сахара.

    Всем привет. Я все-таки села на кефирную диету.Решилась попробовать 7-дневную. И вот прошло 4 дня и уже результат минус 3 кг. Я очень рада. Думаю дальше еще скину. Трудно было первые 2-3 дня, а потом вроде привыкать начинаешь. Хотела

    Ариша Сковородкина, если это так называемый спасательный круг, то это вполне нормально. Но в 11 лет. осторожнее с диетами. Организм должен получать всё, но без лишнего жира и газировок. Просто ешь только приготовленную

    Сегодня поставили окончательно диагноз диабет,халестерин зашкаливает в два раза.Доктор уложился в два слова типа ешь гречку бобовые,не ешь белый хлеб.Всё у него даже нет готовой распичатки в таких случаях.Пришлось копаться в интернете

    Да что правда то правда ходил к врачу а она посмотрела на анализы молча выписала таблетки и ничего не сказала и не спросила ни про диету ни про физ нагрузки ни про симптомы,вот так и лечимся


    See also:
  • Ваш коментарий очень важен для нас