История моего похудения !) ДД Чередование, БО дни ,часть 1-я) Дю-кафе .

0
294

БО — белково-овощной день. На 2-м этапе , под названием » Чередование» , чередуются БО и ЧБ дни ( ЧБ — Чисто-белковый день). В любом удобном, для худеющего, графике , например : 1 день БО , 1 день ЧБ — 1/1 , Или 2/2 , 3/3 ,4/4 , кому как удобно. Я показываю свой рацион и еще много чего интересного)


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас