Как подтянуть кожу на бедрах, ягодицах и животе

Не секрет, что бедра, ягодицы и живот главные проблемные зоны женской фигуры. Природа устроила так, что именно на этих местах откладывает наше тело запасы жира, чтобы в случае форс-мажора

0
250
как подтянуть кожу на спине

Не секрет, что бедра, ягодицы и живот главные проблемные зоны женской фигуры. Природа устроила так, что именно на этих местах откладывает наше тело запасы жира, чтобы в случае форс-мажора воспользоваться этими запасами.

Однако наша кожа с возрастом становится менее эластичной, и не всегда успевает за колебаниями веса. Вот и случается так, что даже в молодом возрасте после похудания образуются некрасивые складки.

Более того, после 40 лет кожа уже не очень плотно прилегает к мышцам (это происходит не только на теле, но и на лице). Под тяжестью гравитации кожа начинает отвисать, и если не предпринимать никаких мер, появляется видимая дряблость не только на коже бедер, ягодиц и живота, но и на всём теле. После 40 лет коже трудно оставаться все время свежей, увлажненной и подтянутой. На лице-то мы ее питаем, ухаживаем, а на проблемных зонах?!

Начинаем бороться с дряблостью кожи. Используем для этого самые эффективные средства обязательно в комплексе (именно тогда борьба с дряблостью будет наиболее эффективна!)

Движение жизнь, а также красота и здоровье! Упражнения не только приводят в тонус наши мышцы, но и заставляют приливать кровь к коже. Регулярные физические нагрузки заставляют разрастаться мелкие сосудики, из-за этого кожа усиленно подпитывается кровью, подтягивается, становится эластичной и выглядит гораздо моложе.

Какие упражнения — самые эффективные для бедер, ягодиц и живота? Как ни странно, любые. Главное тут регулярность. Если хватит вашей силы воли регулярно делать упражнения для бедер, ягодиц и живота считайте, полдела для восстановления упругости кожи уже сделано.

Как выбрать программу упражнений для проблемных зон? Лучше всего, если вы будете посещать фитнес-клуб, например, сразу купив месячный абонемент. Обыкновенная житейская расчетливость не даст лени взять верх. Деньги уплачены пожалуйте заниматься.

Состояние кожи сильно зависит от того, что мы едим и пьём. Если питаться одними булочками, макаронами и кофе, кожа быстро станет дряблой. А вспомните состав «салата красоты» — он ведь неслучайно так зовется!

Антиоксиданты содержатся в следующих продуктах: фасоль, смородина, клюква, чернослив, клубника, яблоки, розовый картофель, и многие другие овощи и фрукты.

Пейте много воды. Наше тело на 70% состоит из воды вот почему так важно постоянно пить чистую, свежую и вкусную воду в достаточном количестве. Доказано, что старение организма происходит быстрее, если человек пьет мало воды и наоборот. Вода помогает обновить все клетки организма, вывести из них токсины и яды.

Все мы знаем, что кожу надо увлажнять. Но гораздо важнее кремов и лосьонов то, что мы увлажняем себя изнутри конечно же, с помощью потребляемой нами жидкости! Есть даже такая наука о максимально полезном потреблении воды аквалифтинг. О нем мы как-нибудь расскажем поподробнее.

Помимо внутреннего питания, очень важно питание и увлажнение внешнее. Нам нужен крем для тела, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, питать ее.

  • Ретинол
  • Витамины А и С
  • Гиалуроновая кислота
  • Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао&)
  • Кофеин

Но имейте в виду, что лифтинг-кремы нужно часто менять. К любому такому крему наступает быстрое привыкание, так как крем на 80% состоит из ненатуральных компонентов.

Помимо кремов, в домашних условиях можно применять различные маски и обертывания. Для того, чтобы подтянуть кожу на бедрах, ягодицах и животе, подойдут рецепты обертываний от целлюлита.

Массаж очень мощное средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо, если удастся сочетать массаж с ароматерапией например, делать его с маслами.

Отлично, если есть время и деньги походить на специальный лифтинг-массаж. Однако можно делать самомассаж и в домашних условиях например, с помощью специальных массажеров.

Баня также отлично влияет на кожу, подтягивая, выводя шлаки, расширяя сосуды и тем самым улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа гладкая, обновленная, подтянутая.

Такие ванны не обязательны, но очень желательны. Солевые ванны омолаживающее влияют на организм, и особенно на кожу. Можно принимать их с эфирными маслами, а можно и просто с одной солью. Обычно рекомендуется принимать ванны курсами по 10-15 ванн (ежедневно или через день).

После того, как полежите в воде в течение 15-20 минут, не забудьте растереть бедра, ягодицы и живот жёсткой мочалкой это улучшит кровообращение. Ну а после ванны самое лучшее нанести на проблемные зоны ваш лифтинг-крем.

Nata, вот примерный список того, что поможет справиться с дряблостью кожи на бедрах, ягодицах и животе. Замечательно, если получится делать все процедуры в комплексе. Ну а если нет? Тогда помните, что самое важное из всего это физические упражнения, правильное питание и кремы! Удачи Вам в борьбе за прекрасную фигуру.

Версия для печати СЕРЕБРЯНЫЕ КРЕМЫ 18 марта 2014 года. Крем серебряный «Целитель кости. Алоэ» По моей прописи изготовлен новый усиленный крем «Целитель кости. Алоэ». Состав: свежий сок алоэ, черное кластерное серебро, реаферон, 15% глюкозамина, гепарин, кремний, ментол, камфара, ка.
больше

Применение массажа при реабилитации после инсульта является одним из важных и эффективных методов восстановления движений и профилактики некоторых осложнений. Прежде, чем приступить к выполнению процедур, следует выяснить у лечащего врача, нет ли у больного противопоказаний. Массаж при инсульте.
больше

Массаж определенная система приемов механического воздействия на поверхность тела человека, на его ткани и органы. Массаж известен с давних времен. Поэтому знание как делать массаж могут избавить вас и людей окружающими от многих проблем со здоровьем. По мере своего развития эти приемы масс.
больше

Массаж промежности перед родами. Такое жутковато и некрасиво звучащее слово разрывы…. Обидно, что оно так тесно и устойчиво ассоциируется в нашем обществе с процессом родов. Как-то очень странно, что в вели.
больше

Проблемный отросток Вздувшийся живот, напряженный, отвечающий болью на прикосно­­вения, — симптом аппендицита, а также ущемления грыжи, заво­­рота кишок, прободной язвы же­­лудка, острого панкреатита. Од­­нако у аппендицита достаточно характерная клиническая кар­­тина. Боль разлив.
больше

ОТБЕЛИВАЮЩИЕ МАСКИ Медово-лимонная маска 50 г незасахаренного меда смешать с соком 1 лимона. Марлевые салфетки пропитать смесью и наложить на очищенную кожу лица на 15-20 мин. (в течение этого срока салфетки меняют 2-3 раза), затем смыть теплой водой. Использовать при отбеливании сухой и нормальн.
больше


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас