Комплекс с сэндбэгом и скоростной скакалкой

0
220

Данный кроссфит-воркаут направлен на развитие скоростной выносливости и координации за счёт присутствия в нём сложных упражнений.7 раундов:7 подъёмов мешка на плечо (40 кг);7 метров выпады с мешком на спине;17 двойных прыжков на скакалке.Отдых между раундами 1 минута


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас