Красивая стройная фигура – мечта любой женщины. И сегодня можно найти множество методик и специальных диет для быстрого похудения. Но все ли эти диеты одинаково эффективны и безопасны?
Диета для похудения на 10 кг за неделю – это уникальная возможность избавится от лишних килограммов, выглядеть стройными и здоровыми. Диета минус 10 кг за неделю позволит без особых усилий потерять лишний вес и наконец-то начать радоваться жизни.
А главное, вам не придется долго искать нужные продукты в магазинах, стоять у плиты и тратить много денег на приобретение продуктов. Эта диета для похудения – именно то, что вам необходимо!
Сбросить 10 кг за неделю – возможно, но вам придется строго соблюдать эту диету. Но если у Вас по-настоящему сильная воля и Вы действительно хотите быстро похудеть – это обязательно произойдет.
- День первый самый трудный
- В этот день нельзя вообще ничего есть. Все что можно – только пить минеральную воду. Поэтому, купите бутылку минеральной воды поделите ее на 5-6 частей. Эту воду следует пить небольшими порциями вместо завтрака, второго завтрака, полдника и ужина.
- День второй
- Второй день очень похож на первый, с той разницей, что вместо минеральной воды можно выпить 0,8 л молока. В 9 часов вечера, можно съесть небольшое яблоко.
- День третий
- Повторение первого. Пейте минеральную воду и ничего не употребляйте в пищу.
- День четвертый
- Диета в самом разгаре, сегодня можно будет съесть морковный и капустный салат с зеленью и одной столовой ложкой растительного масла. Пить можно воду, чай без сахара.
- День пятый
- Повторение второго дня диеты. Пейте молоко ( 0,8 л.). Любая еда в этот день запрещена.
- День шестой
- Утром можно съесть вареное яйцо и выпить полстакана чая. Около 11 часов утра – приготовьте стакан овощного бульона. В обед можно съесть мясо и зеленый горошек по 100 г. В полдник, на ужин и перед отходом ко сну можно съесть по одному яблоку.
- День седьмой
- Диета продолжается, сегодня можно выпить только кефира или молока, съесть 100 грамм творога. Вечером выпейте чай без сахара.
Диета для похудения на 10 кг за неделю – настоящее испытание для любителей вкусно поесть, но это действительно эффективный способ быстро похудеть и сбросить 10 кг за неделю.
Очень хорошая диета. Начну сначала с этой диеты. Потому что можно потерять 10 кг, и быстро за 7 дней. Я раньше чистила оргганизм и сидела на диете по Поль Брегу американскому автору его системы. Но так как у меня на данный момент неинсулино зависемый сахарный диабет. Я за две недели могла терять 10 кг. Потом третья неделя проходила по 300 500 граммв день. Это у меня проходило легко и без всякого желания поесть. Только пару первых дней было немного мутило, но на второй все начинало идти нормально и без желания к еде. Нужно правильно на убывающей луне начинать эти процедуры, и всё пойдёт как по маслу, организм сам настраивается на чистку эту. Я готовила еду для детей и я не ощущала никакого желания кушать. Из организма выходили через два дня слизистые шлаки, мой организм сам очищался от грязных и ненужных отходов. Мозг начинал работать как в молодые годы и всё ,что было забыто приходило в память. Лёгкость наступала во всём теле. движения становились лёгкимии быстрими, наступало такое время. что порой хотелось летать или что-то творить новое. Моя чисика всегда длилась по три четыре недели. и омолаживался весь организм в том числе и лицо приобретало свежий ,млодой и привлекательный вид.
А я вот как раз недавно сидела на диете по методу Пола Брега ( целебное голодание). Вы тоже по этому способу худели? Лично я в полном восторге. Сейчас так легко, так хорошо. Только вот я отдельное внимание уделяла выводу шлаков из организма энтеросгелем. Так не хочется после диеты с прыщами быть. Да и желудок важно защищать, поэтому энтеросорбент в ходе такой диеты просто незаменим.
Здравствуйте! Решили с мужем попробовать посидеть на этой диете. Сегодня Первый день. Вдвоем сразу это лучшее решение. т.к. не нужно готовить и соблазняться. Не уверена выдержит ли муж. У него лишний вес и из-за этого есть проблемы.
Нас интересует такой вопрос: Как выходить из этой диеты? Постепенно? Есть какие-то рекомендации? Как и что предпочтительно есть в первый день после нее? Если можно, ответьте пожалуйста. И еще по 7 дню: не понятно сколько кефира или молока можно выпить? Заранее благодарны за ответ. С уважением Светлана и Александр
Здравствуйте, благодарим за проявленный интерес к нашему сайту и надеемся, что у вас все получится! Насчет 7 дня: молоко или кефир 0,8-1 литр, выход постепенный с добавлением привычных продуктов, подробнее можно посмотреть, например, тут результатах.
У меня несколько вопросов
1)в первый день какую именно бутылку(объём) нужно купить и почему сначала написано разделить на 5-6 частей, а затем написано что это нужно выпить на завтрак, второй завтрак, полдник и ужин?(а как же обед?)
2) какое именно мясо нужно съесть и как его готовить (на пару, в рукаве?)
И можно ли заменить горох чем-то типо кукурузы или вовсе его не есть, а если есть, то в каком виде-сырой или консервированный?
See also:
