HomeВсё о детяхКакие витамины лучше давать детям.

Какие витамины лучше давать детям.


Какие витамины лучше давать детям.

Всем нам хотелось бы, чтобы наши любимые и ненаглядные детки росли счастливыми и здоровыми. А ведь во многом, развитие и здоровье малышей зависит от их питания, и конечно же от того, в каком объеме оно обеспечивает растущий организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Но к сожалению, натуральные витамины, которые в большом количестве содержатся в свежих овощах, фруктах и зелени, в зимнее время, как впрочем и на протяжении всей весны, нам практически недоступны. Ведь, большинство овощей и фруктов, когда за окном минус 20, стоят далеко не дешево. К тому же, нет никакой уверенности, что овощи, выращенные в теплице, либо привезенные из другой страны, будут полезны ребенку.

В какой-то степени, эту проблему удается решить, делая запасы на зиму: варенье, компоты, фрукты и ягоды замороженные в холодильнике. Но как говориться, - на всю жизнь не запасешься. Поэтому, многие из родителей, однажды начинают задумываться о приобретение аптечного витаминного комплекса. И конечно же, у них возникает вопрос, - какие витамины лучше давать детям?

Какие витамины лучше давать детям?

Во-первых, хочется сказать, что выбор витаминов для ребенка, дело серьезное, и желательно обсудить этот вопрос с вашим педиатром. Но из личного опыта знаю, что мало кто из родителей пойдет к врачу с вопросом, какие витамины лучше давать детям. В любом случае, вам будет полезно знать, что все витамины для детей подразделяются на два вида:

  • Водорастворимые. Витамины, относящиеся к этому виду, очень быстро выводятся из детского организма, и поэтому, они должны присутствовать в рационе питания ребенка ежедневно. К ним относятся: витамины «PP», «C» и все витамины группы «B».
  • Жирорастворимые. Эти витамины, имеют свойство накапливаться в организме ребенка, и в случае их недостатка в питании, суточная потребность в конкретном витамине обеспечивается за счет сделанных ранее запасов. К ним относятся: витамины «А», «E», «D», «K» и «F».

Ассортимент витаминов и витаминных комплексов, продающихся в аптеках, велик и разнообразен. Такой богатый выбор заставляет задуматься даже самых опытных родителей. Но все витамины, продающиеся в аптеке, можно разделить на две большие группы:

  • Монокомпонентные. То есть, содержащие только один витамин.
  • Поливитамины. Их еще называют витаминными комплексами, и именно их, чаще всего назначают детям. В состав витаминного комплекса, как правило, входят не только витамины, но и микроэлементы, ферменты и минералы.

Выбирая, какие витамины лучше давать детям, нужно обязательно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и конечно же его возраст.

К примеру, малыши в возрасте до года, которых мамы кормят грудью получают все необходимые ихорганизму витамины из молока матери, и скорее всего не нуждаются в дополнительно приеме поливитаминов. Молочная смесь для малышей находящихся на искусственном вскармливании, как правило, тоже содержит все необходимые витамины и микроэлементы. А вот монокомпонентный витамин «D3», педиатры рекомендуют давать всем деткам зимой и осенью, в целях профилактики рахита.

Нехватка витаминов.

Нехватка витаминов в организме ребенка, может стать причиной появления гиповитаминоза (средний уровень дефицита витаминов) и авитаминоза (острый недостаток витаминов). Поэтому, врачи рекомендуют прием витаминных комплексов, в период с ноября по май, ведь именно в это время, их содержание в привычных для нас продуктах питания близко к нулю.

О нехватке витаминов в организме ребенка, можно судить по наличию таких признаков, как:

  • Снижение аппетита, ухудшение физического состояния и повышение утомляемости, может быть вызвано нехваткой витамина «С».
  • Ухудшение зрения и проблемы связанные с кожей, могут быть вызваны нехваткой витамина «А».
  • Недостаток витамина «В1», первым делом сказывается на нарушении сна, а также повышении раздражительности и утомляемости.
  • Нехватка витамина «В6», может привести к появлению судорог, отставанию в росте и развитию анемии, а также стать причиной ухудшения аппетита.
  • А недостаток, в организме ребенка, витамина «D», становится причиной повышенной возбудимости, плохого сна, усиленного потоотделения и замедлений в темпах роста, что вобщем, может свидетельствовать о развитии рахита.

Как правильно выбрать, какие витамины лучше давать детям.

При выборе самых лучших витаминов для детей, обязательно обратите внимание на то, что некоторые «витаминные комплексы», только ими называются, на самом же деле, это ни что иное как биологически активные добавки (БАДы). Об этом можно судить по их составу, в котором, витамины занимают лишь малую часть от общего объема.

Возможно, наша таблица, немного поможет вам сориентироваться и выбрать в каком возрасте какие витамины лучше давать детям.

Наименование Состав
A B1 B2 B6 B12 C D E K1 PP
 Витамины для деток до года
 Поливит бэби (Polyvit baby)  +  +  +  +  +  +  +  +
 Аквадетрим (Aquadetrim)  +
 Мульти-Табс Бэби  +  +  +
 Витамины для детей после 1 года
 Сана-Сол  +  +  +  +  +  +  +  +
 Биовиталь-гель  +  +  +  +
 Пиковит  +  +  +  +  +  +  +  +
 Алфавит "Наш малыш"  +  +  +  +  +  +  +  +
 Витамины для детей старше3 лет
 Алфавит "Детский сад"  +  +  +  +  +
 Витрум Бэби (Vitrum baby)  +  +  +  +  +  +  +  +
 Витамины для детей старше 4 лет
 Витрум Кидс (Vitrum kids)  +  +  +  +  +  +  +  +
 Мульти-Табс  Классик  +  +  +  +  +  +  +
 Вита Мишки  +  +  +  +  +  +  +  +
 Витамины для детей старше 7 лет 
 Алфавит "Школьник"  +  +
 Витамины для детей старше 12 лет
 Витрум Тинейджер (Vitrum teenager)  +  +  +  +  +  +  +  +
 Центрум  +  +  +  +  +  +  +  +  +

Покупая витамины для детей, не пытайтесь экономить. Цену, можно считать еще одним из показателей (правда косвенно), какие витамины лучше давать детям. Ведь производство хорошего и качественного витаминного комплекса, достаточно затратное предприятие и такие витамины, просто не могут стоить дешево – помните об этом. Отдайте свое предпочтение проверенным производителям, они-то уж точно знают, какие витамины лучше давать детям. Не важно, что цена на них будет несколько выше, зато вы будете полностью уверенны вы их надлежащем качестве.

Особое внимание обратите на разные формы выпуска. Специально для детей, витамины выпускаются в виде порошков, сиропов, капсул, пастилок и жевательных конфеток – выбирайте, все сделано для вашего удобства. Ко всему прочему, все они имеют сладкий и приятный вкус, поэтому, вам не придется уговаривать и убеждать ребенка в необходимости их применения.

Ну и конечно, не забудьте обратить свое внимание на срок годности.

Важно!

Не забывайте, что витамины являются лекарственными препаратами и принимая их, нужно строго следовать инструкции или назначениям врача. Так же стоит позаботиться о месте их хранения, до которого не смогут добраться дети. Ведь ребенок воспринимает их, исключительно, как конфетки и если они будут находиться у него на виду, он навряд ли ограничится положенной ему нормой.