Какие продукты кушать чтобы похудеть

Юля Васильева написала 27 ноября 2009 в 21:57. Тань, спасибо за книгу))).Наталья, спасибо большое. ).Yana Tkachenko, спасибо за ссылку, интересно. Но я не голодаю, питаюсь хорошо. сладкое только

0
237
какие продукты кушать чтобы похудеть

Юля Васильева написала 27 ноября 2009 в 21:57. Тань, спасибо за книгу))).Наталья, спасибо большое. ).Yana Tkachenko, спасибо за ссылку, интересно. Но я не голодаю, питаюсь хорошо. сладкое только ограничиваю. а с температурой не понятно — утром опять 35,8. и давление измерила еще 100 на 60. хз что делать.

Татьянка Валерьевна Чёрная написала 8 августа 2009 в 14:32. Занимаюсь бодифлексом несколько месяцев, думаю перейти на Оксисайз.кто-нибудь ещё занимается? есть результаты и что лучше?.Мария Саравайская в ашане точно есть.!только что нашла пачку риса»Экстра, смесь бурого и дикого риса». стоит в пределах 50 рублей!.Я пока не буду взвешиваться, только второй день сегодня. подожду, пока пройдет неделя

Мария, хороший результат! У меня за 6 дней, 2 см в талии, но это еще рано говорить, посмотрим хотябы вконце 2-3 циклов..А мне нравятся приседния в «машыне смита», хотя щас не делаю из-за проблем со спиной, делаю просто приседы, выпады с гантелями, а вконце «добиваю» ходьбой с гантелями с грубокими выпадами по комнате.381

Оксана, не нужно на кефирную диету, конечно дело твое, но вес потом вернется. Мария правельно сказала и я с ней полностью согласна! Откажись от сладкого( особенно от молочного шоколада), мучного, жирного. Если не можешь, то кушай это до 12.00 и в маленьких какие продукты кушать чтобы похудеть После 18.00 не кушать. У тебя все получится. Удачи! 694

Мария Sassy Lassie Нетт да да! на себе проверила))) правда я таблетками никакими не пользовалась, так чернослив с кефиром какие продукты кушать чтобы похудеть свекла с черносливом.НО когда регулярно спорт есть-то и проблем со стулом нет) 150

А меня сегодня на д.р. позвали.вот пришла. ела форель слабо-сол.,лдин бутер с икрой,бокал мартини.так что доктор борменталь похудение цены начинать завтра заново(((

Съела сегодня:8:30-кофе с молоком;-2 ст. ложки пшённой каши с тыквой;-1 сырник (с обезжиренным творогом)))11:30-1киви;-стакан йогурта 2,5%на обед и ужин не знаю ещё что есть буду)728

Просто добавляйте его куданить. МОжно с яйцом в салат. можно с творогом, и какие продукты кушать чтобы похудеть хлеб намаз сделать, с помидоркой еще. 496

Полинаты как раз-таки не груба!мне действительно лень готовить, очень устаю, хотя в доме всегда много еды: свежие фрукты-бананы, виноград вообще есть всегдадаже зимой есть свежие овощи прямо с базы. но в сыром виде они быстро надоедают, а готовить не хочется(109

Anna. Golovina. мне фитнес с фруктами оооч нравится) я их в творог добавляю+ орешки и оч сытно получается и с хрустом))ыггыга Аха Хармони даж в пятерочке есть)))а вот мюсли у аха оооч жирные и калорийные(((. но зато насышают хорошо)775

Аня Санелина, у меня еще проблема в вегетарианстве. Сначала было сторогое, начались проблемы. Перешла на оволкато. Перестраиваюсь. Недавно решила сесть на буч и съесть кальмаров. Каюсь. Закончилось отравлением. Сильнейшим. Видимо организм всё никак не перестроится. Ему чего-то не хватает. Вот и просит бяку.719

Как вы думаете. Завтрак :100 гр овсянкиобед:яйцо и яблокоужин:кефирето нормально. или мало или много. я хочу похудеть какие продукты кушать чтобы похудеть просто правильно питатся. 201

Аня,ты как всегда. можеш кинуть в меня камень,но может у тебя живот болит от такого питания. Я вот тоже второе лето не пойму. сьем килограм абрикос или персиков,а потом думаю от чего это у меня в кишечнике брожение. надо ведь порции контролировать,даже если всё полезное. 906

Группа отличная! Но единственное что меня не устраивает. это то что слишком много тем, лишних, повторяющихся, и не удобно листать искать темы которые нужны. Администрация можете устранить эту поблему пожалуйста?581

Пока вот сколько съела. а все сидение дома и нервы. (( сегодня уже со снотворным спала. девушки оно очень вредное? я бы не пила но поспать-то надо. льняное масло 1ст.л.09:00 овсянка 3ст.л.+1ст.л. клетчатки+1ч.л. меда+изюм+5шт. миндаля+5шт. кешью+4шт. чернослива, хлебец с сыром12:00 киви, яблоко, банан13:00 кусочек цельнозернового хлеба, морковный фреш15:00 хек (в микроволновке без соли), болгарский перец18:00 запеканка 300гр, яблоко маленькое314

Дак вот я ваще после 6 не ем, блин так сложно худеть когда в холодильнике стоит торт, ладно там курица жареная, но торт. я в 5 съем грам 50 курочки.442

Лисса,действительно попробуй творог поменять.может не будет такой реакции. А от меня в белковые дни ацетоном пахнет. (((( Мама медик,она это сразу распознает.у меня такое же было при кремлевке. теперь вот в белковые дни буч. врач говорит,что либа Сах.диабет,либо почки белком нагружены.но я не скажу что я белка ой как много ем. вообщем,нужно проверяться. 540

А еще поняла что диеты это всё фигня..сидела на гречке..скинула 3 кг за неделю. за один день пасхи набрала их..на долиной сидела..3 кг ушли(правда каждый день я в спортзал ходила еще) они не вернулись так как дальше стала питаться низкокалорийно и стараться вести здоровый образ жизни,пока получается130

Евгения, сахарозаменитель не желательно. Если хочется сладкого добавь в творог яблоко, он какие продукты кушать чтобы похудеть посытнее будет и сладко 948

Хм, я не знала, что надо фрукты-овощи есть в белковые. последнее время только, когда творог стал надоедать на завтрак, ела омлет с бананом (с расчётом, что будет тренировка), но остальное время — только белок О.о и что, жир будет лучше сжигаться, если какие продукты кушать чтобы похудеть ещё угли? но ведь тогда они и будет энергией для организма, вместо жира. кать, а какая у тебя щас талия? ну и вообще, сколько у тебя см ушло с начала диеты? а то, может, тоже добавить чуток углеводов. =\в общем, кать, проясни этот момент с углями, пожалуйста! я ещё маму щас сажу на диету — объясню ей всё неправильно, и из-за моей некомпетентности человек постарадает)) ну хотя я ведь худела! 284


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас