Капустная диета отзывы

Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!

0
218
разгрузочный день на капусте

Сергей:
Диеты — зло. Исключите алкоголь, сахар и «ночное пожрать», похудеете и без диет. Ну и кушать нужно умеренно и регулярно, не переедая. Если очень хочется кушать — можно и покушать, только вот не нужно путать чувство голода с дурной привычкой жрать на ночь или хрустеть чипсами или поп-корном вечерами перед телевизором. Ну и в макдаки ходить прекращайте — не полезно и жрать быстро снова хочется. При подобном варианте будете стремиться к нормальному весу без какого-либо насилия над собой. В неделю вполне 2-3 кило уходит. Если добавить сюда физ. нагрузки, то и все 4-5 могут убегать, и это без диет. Кто считает, что в неделю можно только на диете сбросить 10+ кило — флаг вам в руки и хорошего врача (он вам сильно понадобится), ибо если ничего не жрать, то да, 10 кило можно сбросить, организм начнет жрать сам себя, но поверьте, до жиров он доберется в последнюю очередь.

Яна:
я худела на этой диете.3 месяца 27 кг.только мой рацион был без творога и помидор(так как красное все калорийное).шагала от 7 тыс до 10 шагов в день,качала пресс 2 раза в день и сменила 50 размер на 44)ну как-то так)

Яна:
Всем привет!При росте 167 я вешу 65,1(это я ещё похудела)Заметила,что мой организм отказывается худеть при физических нагрузках.Вот решила сесть на эту диету, за месяц хочу сбросить 10 кг и не меньше.Буду стараться,а после диеты буду ррисидатб и пресик качать.

элина:
Всем привет. Девчонки я сидела на гречке и кефире. За неделю 4 кг сбросила. Первая неделя это очищение.- вода сасси( 1 лимон, 1 огурец. чайная ложка имбиря). Можете загуглить подробный рецепт. Расчитана на 4 дня. Через 4 дня села на тушеную капусту с помидорами. Ни капли соли! Это главное условие. Следующая неделя гречка и литр кефира в день. В общем начала худеть была 64 кг( 20 июня). Сейчас 55,6! Все реально. Вес долго стоял после вторых родов. В данный момент исключила все мучное! Абсолютно все! Ем морскую капусту(8 калорий),квашеную( 20 ккл), утром яйцо. В обед яйцо, кусочек курицы либо говядины. Чай, кофе не сладкий. Все без соли. Овощи огурцы помидоры пожалуйста. Если тушите без соли. Можно добавить помидор он даст кислинку. Подробное меню могу в личку .Вес не возвращается. За день вы должны прибавлять примерно 800 грамм, а к утру вес должен приходить в норму. Почта Чем смогу помогу. Все возможно!

Любовь:
Добрый день! Вот нашла время написать! До этого писала что на пятый день ни чего не помогло, в итоге сбросила 6 кг, но два в течении двух недель вернулись. а так пока ем все что ем, вес больше не прибавился, вот опять собираюсь сесть

Мари:
Кстати ,девушки,пожалейте свои желудки,голый кофе с утра-привет гастрит! ешьте хотя бы овсянку на воде,и для красоты ,и для здоровья полезно. Капуста+ белок+вода -результаты не заставят себя ждать.Грейпфрут также порадует своими свойствами,как жиросжигатель. Проверено!

Мари:
Я тоже не представляю,как можно не похудеть от капустной диеты. Я вот три раза ем капусту с чери,заправленную лимонным соком. перекусы зеленый чай с курагой,обезжиренный кефир ,яблоко. А завтракаю как обычно,кашу на молоке с изюмом и бананом. И при таком меню,ушло 2 кг за три дня. А человек говорит,что ест капусту и пьет воду,и не худеет? это фантастика,какая бы обменка не была. у меня она кстати не идеал.

Елена.
Ровно неделю сижу на одной капусте,в рационе только куриная грудка рыба на пару зеленый чай и кефир.Результата ноль.Как это? Как же вы худеете?

Любовь:
Лиза,вам бы для начала диету для прибавки мозгов и грамотности) я в шоке,если честно) реально,даже если захотеть,не каждый умудрится так написать)

Вероника:
Первый день на капустном супчик. Нормалек, не голодная совсем. Надеюсь. что хватит силы воли на неделю и скинуть хочется хотя бы 3-4 кг. девчонки, ничего страшного в этой диете нет, советовала с врачом. Диета включает в себя все необходимое для организма на неделю. В основном похудание идет за счет потери глюков, лишней жидкости. Ну и потом и жира.но надо и физические нагрузки добавить, иначе не тот будет результат. Я успела сегодня пробежать 2,5 километра, сейчас пойду еще бегать. о результате напишу через гудела, после окончания диеты.

леська :
не могу похудеть и все толстая пипец как у 88 кг смотреть на себя противно родила ребенка и так разнесло а еще и обидно когда муж на худых смотрит я очень хочу потерять 20кг

Марина:
С мужем сели на капустную диету) Я — за два дня сбросила 2 кг (при росте 174 весила 73,5 стала 71,5). Муж скинул 4 кг за те же 2 дня! (рост 175, вес 118 кг, стало 114). Самочувствие — прекрасное, чувство голода не преследует. Соблюдаем все правила диеты, без самодеятельности)

карина:
Дорогие мои, если хотите похудеть соберите волю в кулак и вперед, как делала я-10 дней салат свежая капуста ол.масло. укроп и сок лимона, много зеленого чая, плюс ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, без них никуда,10 дней следующие протертые 2 огурчика заливаем кефиром 1% и кушаем. все! Тело рельефное, от бега ноги подтягиваются, от приседаний 250 в день попа как орех! Удачи!

Инна:
Девочки, не изводите себя. Все диеты до добра не доведут.
Просто кушайте чаще, но мелкими порциями и желательно белковой пищи побольше, овощи и немного фруктов, и вода, чай. Не портите желудки с детства.

Дана :
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, хочу похудеть примерно на 10 кг за 2 недели. Подскажи пожалуйста на какую диету лучше бы сесть. Думаю насчет гречневой, капустной или 20-20
Возможно, есть что-то по-лучше)

Сашенька:
девчонки прочитала ваши коменты, загорелась капустной диетой. мне 25 лет, рост 175, вес 82. очень хочу сбросить 20кг. надеюсь эта диета поможет. нчинаю уже сегодня, через неделю поделюсь результатами

Владка:
Рецепт — варите капусту, потом когда сварилась добавляете жареную морковь, тушите, не добавляя еще масла. после тушения добавьте горошек, и оставьте накрытой крышкой на 5 минут на медленном огне, еденицу поставьте. в общем в день уходит около 4 кг капусты, она ведь уваривается, и получается совсем немного. но очень сытно. диета очень дешевая и вкусная. соль можно. вес будет таять. кто не может без алкоголя — вино пейте сухое..пиво исключите! принцип диеты думаю — сокращение углеводов. за счет этого худеешь. но это не белковая или кремлевка! таешь на глазах. но набрать обратно можно так же за 2 недели как и худели. исключите хлеб! и вес будет стоять. объемы уходят просто офигенно! всем удачи, девы! берегите себя

Владка:
Ела капусту тушеную с консервированным горошком,жареной морковкой ( на сковороде, столовая ложка масла не больше) похудела за 10 дней на 8 кг. из них кг 4 воды ушло. пробовала до этой диеты кремлевку. блевать тянуло. вся зашлакованная была. и не худела. если решитесь. то соблюдайте строго. на выходныъх позволяла себе бокал вина с кусочком сыра. но если послее нее опять есть как прежде, наберете быстро.

Элис:
Я сижу на диете по принципу АБЦ, но в рационе только капуста. + чаёк имбирный с чесноком. цель -10кг за неделю, сегодня 4день. Надеюсь на результат!

Аня:
Я сидела на этой неделе. В первый раз скинула 2 кг. Через 3 месяца села заново, и. попала в больницу крайне тяжелом состоянии. Сейчас лечусь. Благодаря этой диете у меня панкриотит и проблемы с 12-ти перстной кишкой. Короче кому дорого свое здоровье не влазьте!

Оксана:
Я тоже сидела на капусте,подруга посоветовала.сама не верю ни в какие диеты.Только спорт и не налегать на сладости.Могу сказать,с уверенностью,капуста-самая эффективная диета.Результаты видны уже через неделю,и не надо морить себя голодом.

Надежда:
Мне хорошо помогает капустная диета, когда чувствую что поправилась на 3-5 лишних кг, сажусь на недельку на эту диету. Но после беременности сбросить 15 кг за 3 недели мне помогла диета «20 дней-20 кг»! а капустная такого эффекта не дает.

ОКСАНА:
незнаю я сижу первый день.гадеюсь всей душой.мне 21 год.рост 170 вес 86 но по мне не скажеш что я толстая слишком.хочу худеть много.буду есть капусту.с лимонном.хочу на новый год платье чтоб выглядеть красиво.

Вика :
Сегодня села первый день, после кофе голода не чувствуется. Рост 170, вес 80 кг. Хочу весить 60 кг. Надеюсь что через 1.5 месяца мне это удастся.

Ольга:
Для Lady Fiery: Ваш вариант диеты по-моему самый правильный из здесь предложенных. На обед говядина и салатик из капусты и морковки — супер! И вкусно и полезно.) Думаю если на обед к капустному салатику к примеру иногда говядину заменять отварной курочкой или нежирной рыбкой (для разнообразия), тоже будет неплохо. Уверена, что при вашей диете и желудок не испортишь, и точно похудеешь! Вот это действительно «капустная диета», а не то, что нам тут предлагали.

Ольга:
Капустная диета №1 очень неплохая и эффективная, судя по рациону. Но №2 вызывает мягко говоря удивление. Я ветеран всяких диет, но впервые слышу, чтобы кушали свинину, пытаясь очистить организм и приобрести желаемые формы. Ещё прикольно: на завтрак семечки. то есть вы собираетесь на работу, приводите себя в порядок, собираете семью, и одновроменно лузгаете семечки, забавно). Хотя булочка с сыром «гауда» тоже никак не кажется диетическим завтраком и у же тем более свиная нарезка на ужин.)

&Lady Fiery&:
Второй день сижу на капустной диете. Вчера взвешивалась 76, сегодня 74. Только диета немножко другая.Я не сорвалась ни разу))
Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать — аналогичное требование предъявляет японская диета), негазированная и неминерализованная вода
Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.

Manrou:
Ну почему же говно, а не диета?) Если не получается — не значит дерьмо!
Я вот могу капусту есть в любом виде, а ведь в 100 гр всего 28 ккал, а 100 гр капусты — это очень много! Можно ведь нашинковать капусту, добавить огурчик, помидорку и вкусно же и много очень! Либо просто капустку свежую. Либо можно капустные оладушки ( в 1 шт. размером с женскую ладонь худую = 107 ккал, сама делала и измеряла). А еще очень вкусно рис с капустой и все это тушеное в собственном соку!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас