Косые мышцы живота. Жесткий тренинг!

0
264

МОИ АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ Заходите, выбирайте! :)Фитнесс редактор «MensHealth Украина» Дмитрий Глебов расскажет тебе, как накачать косые мышцы, как прокачать боковой пресс, боковые мышцы, косые мышцы живота, межреберные. Накачать пресс эффективно, быстро, на турнике, дома, тяжело и качественно проработать мышцы. Нижний пресс тоже нужен, и его прокачаем. Наклоны со штангой, скручивания, дровосек на блоке, подъемы корпуса на наклонной скамье, скручивания с блином. Тяжелая работа для тех кому нужен результат. Без сложных тренажеров, только то что есть в любом спортзале и даже дома. Эффективный комплекс для косых мышц живота, для узкой талии, мышц кора.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас