Упражнения в Бассейне для Похудения. Как Похудеть на Отдыхе. Елена Силка.

0
229

Подписка на канал: Разминка. Свободное плавание 10-15 мин. Отведение ног в стороны 30*2 раз Отведение ног назад 30*2 раз Махи ногами в стороны 30*2 раз Бег на месте 100 раз Прыжки с поворотом 100 раз Имитация плавания (ногами) 100 раз Поочередный подъем ног 50 раз Ножницы 50 раз Растяжка (заминка) Good Feeling Venus Streamline White Sand Drink it in


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас